📚 Abraza a la Niña que Fuiste – Marta Segrelles

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Abraza a la Niña que Fuiste es un libro que nos invita a descubrir el poder sanador que puede tener el reconectar con nuestra niña interior. A través de las experiencias y aprendizajes de la psicóloga Marta Segrelles, nos sumergimos en un viaje de autodescubrimiento al pasado para entender de qué manera nuestras vivencias durante la infancia impactan en nuestro bienestar emocional actual.

Gracias a las herramientas que nos ofrece este libro, podemos aprender a identificar y sanar las heridas del pasado que aún persisten en nuestro presente. Marta Segrelles nos enseña a acompañar a esa niña que todavía habita en nuestro interior, para así convertirnos en la adulta que habríamos necesitado en nuestra infancia.

Antes de iniciar este proceso de terapia con nuestra niña interior, es común sentirnos frustrados, tristes o enfadados con nosotros mismos. La autora nos muestra cómo identificar nuestras emociones, regularlas y cambiar patrones de pensamiento que nos limitan.

Gracias a este viaje de autodescubrimiento, logramos comprender que ser una buena adulta no implica hacerlo todo perfectamente, sino simplemente aceptarnos y cuidarnos a nosotros mismos. A través de la empatía y la comprensión hacia nuestra niña interior, logramos sanar heridas y encontrar un equilibrio emocional.

Abraza a la Niña que Fuiste es un libro que nos muestra que al abrazar y sanar a la niña que fuimos, podemos transformar nuestras emociones, reconectar con nuestro ser más auténtico y vivir con plenitud en el presente.