📚 Las Cicatrices No Duelen – Anabel Gonzalez
4,5 ⭐ de 402 opiniones
En su libro Las cicatrices no duelen, la psiquiatra Anabel Gonzalez nos enseña que curar las heridas emocionales del pasado es posible, al igual que sanar las heridas físicas.
Así como tapar una herida sin limpiarla puede causar complicaciones, en el ámbito emocional es importante reconocer y trabajar en los traumas y bloqueos que nos limitan.
Anabel Gonzalez nos introduce en la terapia EMDR, una técnica revolucionaria que nos ayuda a desbloquear recuerdos dolorosos y a deshacer los nudos mentales que nos impiden avanzar.
Mediante la Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares, aprenderemos a sanar nuestras heridas emocionales y a superar los obstáculos que nos impiden evolucionar.
Con la guía de Anabel Gonzalez, aprenderemos a mirar nuestras cicatrices emocionales de manera diferente, entendiendo que recordar el pasado no tiene por qué causarnos dolor si hemos sanado nuestras heridas correctamente.
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Ficha del libro Las Cicatrices No Duelen de Anabel Gonzalez
- Título: Las Cicatrices No Duelen
- Autor: Anabel Gonzalez
- Editorial: Booket
- ISBN: 9788408262343
- Páginas: 240
- Categoría: Libros de Autoayuda
- Idioma: Castellano
- Título Original: –
- Traductor: –
- Tiempo de lectura: 5h 40m
- Lanzamiento: 31/8/2022
- Año de Edición: 2022
- Plaza de edición: Barcelona
- Colección: –
- Alto: 19.0 cm
- Ancho: 12.5 cm
- Grueso: 1.2 cm
- Peso: 162.0 gr
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Me ayudó a entender mis emociones y a sanar mis heridas del pasado.
Recomendaría este libro a cualquier persona que quiera trabajar en su crecimiento emocional.
Las técnicas de la terapia EMDR explicadas en el libro me resultaron muy útiles para superar mis bloqueos emocionales.
A través de la lectura, pude identificar mis traumas y comenzar a sanarlos con la ayuda de la terapia EMDR.
Me sorprendió lo efectiva que puede ser la terapia EMDR para curar traumas pasados.
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