📚 Tu Cuerpo Es Para Vivir – Denisa Praje – @Psidenisa

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Tu Cuerpo Es Para Vivir es una guía amable para la aceptación corporal, escrita por Denisa Praje, psicóloga experta en trastornos de la conducta alimentaria. En este libro, nos invita a reflexionar sobre las palabras que nos decimos a nosotros mismos cuando nos miramos en el espejo, cuestionándonos si serían las mismas que diríamos a una persona a la que queremos.

La autora nos plantea la idea de qué haríamos con el tiempo que pasamos observando nuestro cuerpo y nuestra alimentación si lo dedicáramos a algo más constructivo y enriquecedor. Nos hace ver cómo la insatisfacción corporal se aprende, pero también nos muestra que podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo tal como es.

En Tu Cuerpo Es Para Vivir, Denisa Praje nos guía para comprender cómo el contexto en el que vivimos influye en nuestra percepción y comportamiento en relación al cuerpo. Nos brinda herramientas para cambiar nuestra mirada y nuestra conducta, con el objetivo de mejorar nuestra relación con nuestro cuerpo y llevar un estilo de vida más flexible que nos permita acercarnos a lo que realmente importa.

Este libro se presenta como un bálsamo para todas aquellas personas que experimentan pensamientos y emociones negativas relacionadas con la comida, ofreciendo preguntas para la autoexploración, pautas para la aceptación corporal y propuestas que nos invitan a vivir plenamente, recordando que nuestro cuerpo está para vivir.

En Tu Cuerpo Es Para Vivir, aprenderemos a entender qué nos lleva a sentirnos insatisfechas con nuestro cuerpo, a descubrir nuestra historia de aprendizaje y a transformar palabras y frases que nos limitan en cuestiones más positivas. Este libro nos ofrecerá las herramientas necesarias para cambiar nuestro diálogo interno y mejorar nuestra relación con nuestro cuerpo y nuestro entorno.