📚 Comprende Tus Emociones – Enrique Rojas

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Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y poder así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El libro Comprende Tus Emociones del doctor Enrique Rojas aborda los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que influyen en nuestra conducta diaria.

Identificar nuestras emociones nos permite controlarlas y no ser dominados por ellas. Las emociones se pueden clasificar en pares antagónicos como amor y odio, alegría y tristeza, paz y miedo, entre otros. Reconocer estas emociones y comprender su influencia en nuestro comportamiento es esencial para alcanzar el equilibrio emocional.

El doctor Rojas comparte a través de casos de pacientes tratados cómo afrontar los sentimientos negativos y controlar los positivos para no ser arrastrados irracionalmente por ellos. La clave está en ser conscientes de nuestras emociones y aprender a gestionarlas de manera saludable.

Mediante un diagnóstico preciso y un enfoque evolutivo, el autor nos brinda herramientas para enfrentar nuestros sentimientos en diferentes situaciones. Al entender nuestras emociones, podemos tomar decisiones más acertadas y manejar de forma adecuada las diversas circunstancias que se nos presentan en la vida.

Con Comprende Tus Emociones, el lector aprenderá a reconocer, comprender y gestionar sus emociones, logrando así un mayor bienestar emocional y personal. Una lectura enriquecedora que nos invita a reflexionar sobre nuestra propia naturaleza emocional y a desarrollar estrategias para vivir en armonía con nuestras emociones.