📚 Condenados a Entendernos – Arun Mansukhani

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El ser humano es un animal social. Todos nosotros, desde nuestra perspectiva única, necesitamos el contacto con otras personas. Necesitamos relacionarnos. Aun así, es muy habitual sufrir la toxicidad, la dependencia malsana o el apego excesivo tanto en pareja como con amigos y círculos laborales. La disyuntiva no es depender o no depender. La disyuntiva es si podemos depender o no de forma sana.

En este libro, el terapeuta e investigador referente de la psicología interpersonal Arun Mansukhani nos acerca a la naturaleza social que hay en todos nosotros y nos da las claves para entender por qué estar con otros es tan importante para nuestro desarrollo personal. Porque todos, a lo largo de nuestra vida, hemos ido aprendiendo de forma inconsciente un patrón de comportamiento y unas estrategias relacionales. Pero si se aprendieron, se pueden corregir para adquirir nuevos patrones que nos permitan relacionarnos de una forma distinta.

Cambiando palabras y frases. Y es que, a menudo, estar bien con los demás depende también de nosotros. Necesitamos relacionarnos, pero a menudo no sabemos cómo y eso acaba creando sufrimiento. Es importante tomar conciencia de nuestras tendencias y aprender a desarrollar relaciones sanas y enriquecedoras.

La clave está en comprender cómo nos relacionamos con los demás y en identificar y modificar aquellos patrones de comportamiento que nos impiden establecer relaciones saludables. Porque todos, a lo largo de nuestra vida, hemos ido aprendiendo de forma inconsciente un patrón de comportamiento y unas estrategias relacionales.

Si se aprendieron, se pueden corregir para adquirir nuevos patrones que nos permitan relacionarnos de una forma distinta. Y es que, a menudo, estar bien con los demás depende también de nosotros. Cambiar nuestra forma de relacionarnos con los demás puede abrirnos nuevas puertas y mejorar nuestra calidad de vida en todos los aspectos.