📚 Aprende a Gestionar Tus Emociones – Liz Fosslien

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4,1 ⭐ de 125 opiniones

En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy exploran la gestión de nuestras emociones, desde la incertidumbre hasta la envidia, en una sociedad que a menudo las rechaza. A través de sus propias experiencias y estudios sorprendentes, nos muestran cómo manejar estas emociones para reducir el sufrimiento.

Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplos relevantes, las autoras presentan estrategias innovadoras para enfrentar las emociones desagradables. Nos muestran que el reconocimiento y aceptación de nuestros sentimientos, en lugar de ignorarlos, nos permite afrontar mejor las situaciones que nos causan malestar.

Este libro es una herramienta valiosa para mejorar la salud mental, demostrando que la experiencia de emociones difíciles es completamente normal. Nos enseña que es posible superar estas situaciones, emergiendo con una perspectiva renovada y un mayor control sobre nuestras emociones.

A través de consejos prácticos y accesibles, las autoras nos muestran que enfrentar nuestras emociones no tiene por qué ser un proceso doloroso. Al contrario, al aceptar nuestras emociones y aprender a gestionarlas, somos capaces de crecer y fortalecernos emocionalmente.

En última instancia, Aprende a Gestionar Tus Emociones nos invita a abrazar nuestras emociones, incluso aquellas que nos resultan más complicadas. Nos muestra que aceptar nuestras vulnerabilidades nos permite crecer y vivir una vida más plena y auténtica.

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Ficha técnica del libro Aprende a Gestionar Tus Emociones de Liz Fosslien

  • Título: Aprende a Gestionar Tus Emociones
  • Autor: Liz Fosslien
  • Editorial: Rba Libros
  • ISBN: 9788411321150
  • Páginas: 336
  • Categoría: Libros de Psicología
  • Idioma: Castellano
  • Título Original:
  • Traductor: Anna Garcia Novoa
  • Tiempo de lectura: 7h 59m
  • Fecha de Lanzamiento: 5/10/2023
  • Año de Edición: 2023
  • Plaza de edición: Es
  • Colección:
  • Alto: 21.3 cm
  • Ancho: 14.0 cm
  • Grueso: 2.0 cm
  • Peso: 200.0 gr
Aprende a gestionar tus emociones: Entiende lo que sientes y vive mejor (Crecimiento Personal)
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Alex Martínez
4.9/5
¡Me encantó la forma en que abordaron las emociones en este libro, me siento mucho más capacitado para enfrentarlas ahora!
Laura Sánchez
4.7/5
Las ilustraciones son geniales y las estrategias propuestas son realmente útiles, ¡recomiendo este libro a todos!
Pablo Ruiz
4.6/5
Me identifiqué mucho con las experiencias compartidas por las autoras, sin duda este libro me ha ayudado a ser más consciente de mis emociones.
Ana Gómez
4.8/5
Una lectura imprescindible para todos aquellos que buscan una mejor gestión emocional, ¡me ha ayudado a cambiar mi perspectiva!
María Rodríguez
4.9/5
Este libro me ha hecho ver las emociones de una manera completamente distinta, ahora entiendo la importancia de aceptarlas y manejarlas de forma saludable.

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