📚 ¿Y Si Te Comes la Magdalena? – María Lerin

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Nuestro día a día está lleno de mensajes tóxicos que nos hacen dudar de lo que comemos. En la búsqueda del cuerpo perfecto, nos sometemos a distintas dietas sin obtener los resultados deseados, lo que conlleva angustia y una baja autoestima.

¿Y si te comes la magdalena? nos invita a romper con las presiones estéticas y adquirir las herramientas necesarias para combatir la toxicidad en nuestra relación con la comida. Esta guía joven, muy ilustrada, nos proporciona información práctica para disfrutar de la comida, querernos de nuevo y recuperar una buena relación con nuestro cuerpo.

Es momento de poner fin a las dietas restrictivas y comenzar a valorar nuestra salud y bienestar por encima de los cánones de belleza inalcanzables. Esta guía nos enseña a disfrutar de la comida sin remordimientos, a aceptar nuestro cuerpo tal como es y a cuidarlo de manera consciente.

¡Basta de presiones estéticas! Es hora de reconectar con nuestro cuerpo, darle el amor y cuidado que se merece, y aprender a alimentarnos de forma saludable y equilibrada. Esta guía nos inspira a cambiar nuestra mentalidad y adoptar hábitos positivos para disfrutar de una vida plena y feliz.

Con ¿Y si te comes la magdalena?, aprenderemos a valorarnos, a respetar nuestra forma física y a alimentarnos de manera consciente. Recuperemos el placer por comer, la alegría por movernos y la satisfacción de vernos y sentirnos bien, sin caer en las trampas de la toxicidad alimentaria.