📚 Tus Microtraumas – Rosa Molina

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Tras el éxito de su anterior obra, la psiquiatra y neurocientífica Rosa Molina nos presenta en Microtraumas una guía para identificar las heridas emocionales que influyen en nuestra vida diaria. Igual que una herida mal curada deja una marca en la piel, los microtraumas pueden tener un impacto en nuestra vida, generando un sufrimiento innecesario.

De la mano de la psiquiatra Rosa Molina, descubriremos qué es un trauma y cómo se diferencia de un microtrauma. Aprenderemos qué factores nos hacen más vulnerables al sufrimiento emocional y cómo el apego puede ayudarnos a desarrollar resiliencia.

En este libro, la doctora Molina nos mostrará qué fortalezas del carácter debemos cultivar para enfrentar nuestras crisis y superar la pérdida de seres queridos. Nos enseñará a construir una salud mental positiva que nos permita liberarnos de las cargas del pasado.

Microtraumas es una guía completa que nos ayudará a afrontar los desafíos cotidianos y a brindar apoyo a quienes nos rodean. Nos enseñará a cambiar nuestra perspectiva y a construir relaciones más sanas y positivas, tanto con nosotros mismos como con los demás.

Con esta obra, la psiquiatra Rosa Molina nos ofrece las herramientas necesarias para identificar, comprender y sanar nuestras heridas emocionales, propiciando un camino hacia el bienestar y la salud mental.