📚 Nada Es Tan Terrible: la Filosofía de los Más Fuertes y Felices – Rafael Santandreu
4,5 ⭐ de 1608 opiniones
Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.
Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para dejar de preocuparse, disfrutar más intensamente de la vida, tener cero complejos, adquirir carisma, desactivar a las personas difíciles y acabar con todos los miedos.
Así como unas secciones especiales para aprender a eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva, y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
Este libro te brinda las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos de la vida con una actitud positiva y constructiva, permitiéndote desarrollar una mentalidad fuerte y feliz.
Con Nada es tan terrible, podrás aprender a gestionar tus emociones de manera efectiva, superar tus miedos y preocupaciones, y vivir una vida plena y satisfactoria.
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Ficha técnica del libro Nada Es Tan Terrible: la Filosofía de los Más Fuertes y Felices de Rafael Santandreu
- Título: Nada Es Tan Terrible: la Filosofía de los Más Fuertes y Felices
- Autor: Rafael Santandreu
- Editorial: Grijalbo
- ISBN: 9788425355851
- Páginas: 320
- Categoría: Libros de Autoayuda
- Idioma: Castellano
- Título Original: –
- Traductor: –
- Tiempo de lectura: 7h 36m
- Fecha de Lanzamiento: 1/3/2018
- Edición: 2018
- Plaza de edición: Es
- Colección: –
- Alto: 21.4 cm
- Ancho: 14.1 cm
- Grueso: 2.1 cm
- Peso: 372.0 gr
Nada Es Tan Terrible: la Filosofía de los Más Fuertes y Felices – Consulta las opiniones de otras personas
El libro me ayudó a entender mejor mis pensamientos y emociones, lo recomiendo completamente.
Gran herramienta para enfrentar los miedos y preocupaciones de la vida diaria, muy útil y práctico.
Me sorprendió gratamente lo fácil que resultó aplicar las técnicas propuestas en el libro, lo recomiendo a todos mis amigos.
Un libro que cambió mi forma de ver las cosas, lo recomiendo para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional.
Me decepcionó un poco, esperaba más profundidad en los temas tratados, pero igualmente me resultó útil.
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